Regardez l’entraînement des orteils de Victor Wimpanyama qui est devenu viral

Regardez l’entraînement des orteils de Victor Wimpanyama qui est devenu viral

Victor Wimpanyama se prépare à affronter les meilleurs centres de la NBA… en faisant des exercices d’orteil.

vidéo Espoir français 7ft-5 Sa routine du bas du corps est devenue virale jeudi, montrant Wimpanyama pieds nus levant les orteils sur une circonférence de 21 pieds.

Wimpanyama Consensus n°1 On s’attend à ce qu’il soit choisi par San Antonio Spurs Lors du repêchage de la NBA 2023, il secoue les orteils tout en gardant les jambes jointes et les pieds stables alors qu’il se déplace sur le terrain.

Que fait-il exactement ? Ce n’est pas exactement expliqué dans la vidéo, mais cela fait partie d’une série d’exercices que l’entraîneur sportif Wembanyama a récemment embauchés pour se concentrer sur le renforcement d’une paire de pieds de grande valeur.

Guillaume Alquier a été embauché pour s’occuper spécifiquement de Wembanyama, Reportage sur Brian Windhorst et Jonathan Giffoni d’ESPN. En plus de demander à Wembanyama de dormir 10 heures par jour, Alquier a conçu une routine énergisante intense pour le corps qui impliquait des contractions musculaires rapides et une coordination œil-main comme celles vues dans la vidéo.

« Nous avons une expérience incroyable sur la façon d’éviter le stress [injuries]Comment les évitez-vous avec ces pieds longs ? « C’est quelque chose sur lequel vous devez travailler. Et nous avons fait un programme spécial sur Victor, debout ces trois dernières années… Nous avons travaillé très spécifiquement sur son corps pour le rendre plus sûr, avec une approche différente. « 

Les blessures au pied sont préjudiciables à tout athlète, mais elles sont connues pour faire dérailler la carrière de certains grands potentiels de la NBA tels que Greg Odin et Bill Waltonqui ont des pieds anormalement grands comme Wimpanyama.

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Livres Windhorst et Giffoni Alquier a un Wembanyama qui fait des exercices qui ciblent, renforcent et protègent les pieds. Il a fait ramper Wembanyama sur la pointe des pieds et les pieds pour durcir son cœur.

Il utilise des bandes enroulées autour des gros orteils de Wimpanyama pour les étirer et créer une résistance.

Cela lui fait faire tout ce qu’il faisait dans la vidéo, qui a fait le tour des réseaux sociaux, tout comme les précédents exercices de hanche de Dak Prescott en 2019.

Wimpanyama, qui joue pour l’équipe des Metropolitans 92 en France, est un A.S vraie « licorne » Une perspective sans précédent dans la NBA en raison de sa taille et de ses compétences uniques. Il peut poser le ballon au sol pour créer et marquer de l’intérieur et tirer en profondeur. Il peut défendre plusieurs positions avec une vitesse latérale rarement vue avec des joueurs de plus de 7 pieds de haut.

C’est pourquoi, lorsqu’il s’agit de prendre soin de ses pieds, il doit rester sur ses orteils.

Antoinette Lefurgey

"Entrepreneur indépendant. Communicateur. Joueur. Explorateur. Praticien de la culture pop."

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