Si vous avez plus de 60 ans, cela augmente votre risque de démence de 55% – une vie meilleure

Environ 55 millions de personnes dans le monde souffrent de démence, une maladie progressive, dégénérative et finalement mortelle sans remède connu. Malheureusement, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) estime que d’ici 2050, ce nombre sera plus du double.

Bien que la démence ne puisse pas être inversée, une nouvelle étude suggère qu’un facteur surprenant pourrait être lié à un risque plus élevé de démence, en particulier chez les personnes de plus de 60 ans. Lisez la suite pour savoir si vous êtes à risque et ce que vous pouvez faire pour réduire votre probabilité de développer la maladie.

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Une nouvelle étude publiée dans la revue Maladie d’Alzheimer et démence Il suit un groupe de 2 147 adultes âgés de 60 ans ou plus vivant en Suède sur une période de 12 ans pour déterminer si la fréquence cardiaque au repos d’une personne est associée à un risque éventuel de démence.

Les chercheurs de l’étude ont découvert que les personnes dont la fréquence cardiaque moyenne au repos était de 80 battements par minute ou plus étaient 55 % plus susceptibles de le faire. développement de la démence de ceux dont la fréquence cardiaque au repos se situe entre 60 et 69 bpm « indépendamment des facteurs de risque vasculaires et sous-jacents ». [cardiovascular diseases]. “

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Un médecin écoute le rythme cardiaque d'un patient
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Bien que les auteurs de l’étude notent que les résultats de l’étude ne suggèrent pas nécessairement une relation causale entre des fréquences cardiaques au repos plus élevées et la démence, une étude plus approfondie peut être justifiée pour étudier la relation entre la santé cardiovasculaire et la démence.

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“Nous ne pouvons pas exclure la possibilité que des MCV infracliniques ou non diagnostiquées puissent contribuer à cette association”, ont expliqué les auteurs de l’étude. En fait, une étude de 2017 publiée dans Neurologie gamma Il a révélé que les facteurs de risque de maladie cardiaque rencontrés à l’âge mûr, notamment le tabagisme, le diabète, l’hypertension artérielle et l’hypertension artérielle, entre autres, sont associés à un risque accru de démence.

Femme nageant pour l'exercice, plus de 40 fitness
lutte boursière

Atteindre une fréquence cardiaque au repos plus faible peut être une aubaine non seulement pour votre santé cardiovasculaire, mais aussi pour votre santé cognitive au fil du temps.

“Dans certains cas, une fréquence cardiaque au repos plus faible peut signifier un degré de forme physique plus élevé, qui est associé à des taux plus faibles d’événements cardiaques tels que des crises cardiaques”, Jason Wasfi, MD, directeur de la qualité et de l’analyse au Massachusetts General Hospital Heart Center, a expliqué à Blog sur la santé de Harvard en 2021.

Bilan 2018 des recherches publiées dans Journal de médecine clinique Il suggère que différentes formes d’exercice, allant des sports d’endurance au yoga, peuvent aider à réduire votre fréquence cardiaque au repos. De plus, une étude de 2017 a été publiée dans BMJ est ouvert Il a révélé que le même exercice régulier était associé à des taux de démence plus faibles parmi un groupe de 7 501 personnes âgées.

Une vieille femme assise sur une chaise après s'être sentie étourdie
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Alors que d’autres recherches ont établi un lien entre une meilleure santé cardiovasculaire et un risque plus faible de démence, les auteurs Maladie d’Alzheimer et démence Remarque : « L’association entre la RHR et l’activité physique était faible dans notre groupe, et la modification de l’activité physique a eu peu d’effet sur les estimations d’effet. »

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Cependant, l’auteur principal de l’étude jour de l’imahori, Ph.D., chercheur au Département de neurobiologie, de soins et de sciences communautaires du Karolinska Institutet, note que les recherches futures pourraient fournir aux chercheurs un aperçu de la façon d’arrêter la démence sur ses traces. “Si nous suivons attentivement la fonction cognitive de ces patients et intervenons tôt, l’apparition de la démence peut être retardée, ce qui pourrait avoir un impact significatif sur leur qualité de vie”, a déclaré Imahori. dans la situation actuelle.

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Jacinthe Poulin

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