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Les célébrations peuvent être bénéfiques pour votre santé et votre bien-être

Les célébrations peuvent être bénéfiques pour votre santé et votre bien-être
Célébration de la femme heureuse

Le soutien social perçu est un facteur important dans le maintien de la santé mentale et du bien-être. Des études ont montré que les personnes ayant des niveaux plus élevés de soutien social perçu ont de meilleurs résultats en matière de santé mentale et physique et sont moins susceptibles de souffrir de dépression, d’anxiété et de stress.

De nouvelles recherches révèlent que les célébrations qui mettent en valeur les réalisations peuvent améliorer la perception du soutien social.

De nouvelles recherches montrent que reconnaître activement les événements et les réalisations positifs de la vie tout en se rassemblant pour manger et boire peut augmenter le sentiment de soutien social.

L’étude publiée dans Journal des politiques publiques et du marketingont constaté que les cérémonies impliquant des rassemblements sociaux, manger ou boire, et la reconnaissance intentionnelle d’un événement positif de la vie peuvent augmenter le soutien social perçu. Des recherches antérieures ont montré que le soutien social perçu, ou la croyance qu’un individu dispose d’un réseau de personnes qui se soucient d’eux et sont disponibles pour fournir de l’aide et du soutien, est associé à de meilleurs résultats en matière de santé et de bien-être, tels qu’une durée de vie accrue et une réduction anxiété et dépression.

Kelly Jolo-White, professeur associé à Université de l’Indiana Kelly School of Business et co-auteur de l’étude. Il est essentiel d’ajouter la troisième condition, faire un effort intentionnel pour reconnaître les réalisations positives des autres. Par exemple, prendre le temps de féliciter quelqu’un pour avoir été accepté dans une université de premier choix, un projet professionnel qui s’est bien déroulé ou un nouvel emploi. Cela maximisera les avantages pour votre bien-être et le bien-être de toutes les personnes présentes à cette fête de fin d’année.

White et ses co-auteurs, dont le professeur Daniel Brake de Université du Connecticutet James Bateman, Tanya Chartrand et Gavan Fitzsimmons université de DukeDes expériences comportementales ont été utilisées pour interroger des milliers de participants sur plusieurs années.

La recherche a révélé que même si les rassemblements sont virtuels, si tout le monde mange et boit (qu’il soit sain ou indulgent) et célèbre des événements positifs, cela augmente également le soutien social perçu de la personne, et elle peut avoir le même bien-être. Prends le à ton avantage.

Cela a également des implications pour les responsables marketing ou toute personne cherchant à collecter des fonds pour une bonne cause.

« Nous avons constaté que lorsque les gens se sentent socialement soutenus après une célébration, ils sont » socialement pro-sociaux « et plus disposés à donner de leur temps ou à faire un don à une cause et co-auteur de l’étude », a déclaré Danielle Brake, professeure agrégée de marketing. à l’Université du Connecticut et co-auteur de l’étude. « Ce serait le bon moment pour les organisations à but non lucratif de commercialiser des campagnes de dons, à un moment où de nombreuses personnes célèbrent des événements positifs de la vie, tels que des vacances ou des diplômes. »

Les chercheurs notent que l’organisation de célébrations qui augmentent le soutien social perçu peut être particulièrement bénéfique dans les milieux qui desservent les populations les plus à risque de solitude et d’isolement, comme les maisons de retraite ou les centres communautaires.

Ils ont également noté l’importance de comprendre les avantages sociaux des célébrations pour les décideurs qui cherchent à mettre en œuvre des réglementations ou des mesures qui pourraient affecter les rassemblements sociaux, tels que les verrouillages COVID, afin d’éviter des conséquences négatives sur la santé mentale. Ils recommandent que si les organisateurs ont besoin de célébrations virtuelles, ils incluent un certain type de consommation et marquent un événement de vie positif distinct, afin que les gens quittent la célébration en se sentant socialement soutenus.

Référence : « Célébrer les bons moments : comment les célébrations augmentent le soutien social perçu » par Daniel J. Brick, Kelly Jolo-White et James R. Bateman, Tanya L. Chartrand et Javan J. Fitzsimmons 1er décembre 2022, disponible ici. Journal des politiques publiques et du marketing.
doi: 10.1177/07439156221145696

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