effets de la dette de sommeil

Cependant, au cours des deux dernières décennies, la recherche animale sur la privation de sommeil est devenue plus précise et plus précise, et pourrait même s’appliquer aux humains, selon le Dr Sigrid Vessey, neuroscientifique à l’Université de Pennsylvanie, et Zachary Zamor, chercheur. Dans le laboratoire du Dr Vessey, les auteurs de la nouvelle revue.

Après avoir scanné des études antérieures sur des souris privées de sommeil, dont beaucoup ont été menées par le Dr Vessey, les chercheurs ont découvert que lorsque les animaux restaient éveillés seulement quelques heures de plus que d’habitude chaque jour, deux parties principales du cerveau étaient significativement affectées : le locus, qui gère les sensations d’éveil et de vigilance, et l’hippocampe qui joue un rôle important dans la formation de la mémoire et de l’apprentissage. Ces zones, essentielles au maintien de l’expérience consciente chez l’homme, ralentissent la production d’antioxydants par les animaux, qui protègent les neurones des molécules instables produites en permanence, comme les gaz d’échappement, par les cellules actives. Lorsque les niveaux d’antioxydants sont bas, ces molécules peuvent s’accumuler et attaquer le cerveau de l’intérieur, décomposant les protéines, les graisses et l’ADN.

« La vigilance dans le cerveau, même dans des circonstances normales, implique des sanctions », a déclaré le Dr Fernandez. « Mais quand vous êtes éveillé trop longtemps, le système est surchargé. À un moment donné, vous ne pouvez pas battre un cheval mort. Si vous dites à vos cellules de rester actives 30% de plus chaque jour, les cellules meurent. »

Dans le cerveau des souris, la privation de sommeil a entraîné la mort cellulaire après quelques jours de restriction du sommeil – un seuil de lésions cérébrales beaucoup plus bas qu’on ne le pensait auparavant. Il a également provoqué une inflammation du cortex préfrontal et une augmentation des niveaux tau Et le amyloïde Les protéines, qui ont été liées à des maladies neurodégénératives telles que la maladie d’Alzheimer et la maladie de Parkinson, se trouvent dans le locus bleu et l’hippocampe.

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Après une année complète de sommeil régulier, les souris précédemment privées de sommeil présentaient toujours des lésions neurologiques et une inflammation du cerveau. Pour le Dr Vessy et M. Zamor, cela indiquait que les effets étaient à long terme et peut-être permanents.

Cependant, de nombreux scientifiques ont déclaré que la nouvelle recherche ne devrait pas être une cause de panique. a déclaré Jerome Siegel, scientifique du sommeil à l’Université de Californie à Los Angeles, qui n’a pas contribué à l’examen.

Jacinthe Poulin

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