6 choses que les médecins disent à leurs amis sur la ménopause

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Vous n’y avez peut-être pas encore beaucoup réfléchi, mais la ménopause – la fin officielle des années de procréation – est quelque chose qui arrivera tôt ou tard.

“C’est différent de l’état de santé des autres femmes”, dit-elle. Faire un Seibel, MD, un obstétricien-gynécologue et auteur basé à Boston Réparation d’oestrogène. “Tout le monde ne tombe pas enceinte. Tout le monde n’a pas le cancer. Tout le monde n’est pas stérile. Mais tout le monde a la ménopause si vous vivez assez longtemps.”

Il y a beaucoup d’informations sur cette période énorme de votre vie. Il y a aussi beaucoup de désinformation. C’est pourquoi nous avons contacté cinq fournisseurs de soins de santé spécialisés dans la ménopause pour des paroles de sagesse à partager avec des amis. Voici ce que les professionnels veulent que vous sachiez sur la transformation de la santé des femmes – et comment vous sentir au mieux de votre forme tout le temps.

Vous ne vous y référez probablement pas correctement.

Les gens disent que ce que les gens appellent la « ménopause » est en fait la « ménopause ». Kelly ColwellMD, MD, est certifié en OB/GYN. Les symptômes de la périménopause peuvent survenir 10 ans ou plus avant la ménopause, mais le Dr Colwell dit que la «ménopause» réelle est techniquement définie comme le moment où une femme n’a pas eu de règles depuis un an.

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Bien que l’âge puisse varier considérablement lorsque surviennent à la fois la ménopause et la ménopause, moyenne Pour la ménopause aux États-Unis, c’est 52.

Les symptômes ne sont pas uniformes.

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Les changements que chaque personne subit seront différents, mais le premier signe est que BaieLa ménopause est souvent un changement dans votre cycle menstruel. Vos règles peuvent devenir plus légères et plus rares ou plus abondantes et plus fréquentes, ou les deux par intermittence (super !), explique le Dr Colwell.

Se réveiller la nuit, les bouffées de chaleur et la sécheresse vaginale peuvent tous être des symptômes de la préménopause, dit-il Mary Jane Menken, MD, professeur d’obstétrique et de gynécologie à la faculté de médecine de l’Université de Yale. Mais elle dit que des symptômes plus inhabituels tels que des courbatures peuvent également apparaître.

Tu devrais trouver un spécialiste.

Votre corps subit de nombreux changements pendant cette période, c’est donc une bonne idée de consulter un professionnel de la santé qui a de l’expérience dans ce domaine. Obtenir une recommandation d’un ami ou d’un membre de la famille est toujours une option, ou vous pouvez l’utiliser Société de la ménopause d’Amérique du NordPour trouver une base de données Praticiens certifiés en ménopause proche de toi. Ces prestataires doivent être recertifiés tous les trois ans, vous pouvez donc être sûr qu’ils sont à jour avec les dernières recherches et traitements.

Et assurez-vous que vous vous sentez à l’aise de parler au fournisseur de votre choix. S’il y a un message avec un large mouvement Rebecca C. BrightmanMD, professeur adjoint d’obstétrique, de gynécologie et de médecine de la reproduction à l’école de médecine Icahn du mont Sinaï, veut que les gens sachent que vous n’avez pas à souffrir seul. “Vous avez besoin de quelqu’un avec qui vous pouvez discuter de ces choses”, dit-elle.

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Il existe de nombreuses options de traitement utiles.

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Tout comme il existe de nombreux symptômes qui relèvent de la périménopause, il existe également de nombreux médicaments et traitements pour les soulager. Mais d’abord, votre médecin voudra peut-être exclure d’autres causes d’aménorrhée. “Bien que tous les nouveaux symptômes que vous pourriez ressentir soient probablement tout à fait normaux, vous devrez peut-être subir des tests supplémentaires pour vous assurer que rien d’autre ne se passe”, explique le Dr Colwell.

N’ayez pas peur de commencer un traitement hormonal à faible dose, par exemple, si vous ressentez des symptômes comme des bouffées de chaleur, des sueurs nocturnes ou une sécheresse vaginale, suggère-t-elle. “Tant que vous n’avez aucun problème de santé qui vous empêcherait d’utiliser ces médicaments en toute sécurité, ils peuvent apporter beaucoup de soulagement pendant cette transition”, explique le Dr Colwell.

Une sécheresse vaginale est à prévoir.

fait, Plus de la moitié Beaucoup de femmes ménopausées s’en inquiètent. Le Dr Minkin note qu’il peut également apparaître des années plus tard. “Si vous allez bien, que vous n’avez pas eu de règles depuis des années et que vous commencez à ressentir une sécheresse vaginale, cela pourrait être un symptôme post-ménopausique”, dit-elle.

Heureusement, la maladie répond à la thérapie vaginale aux œstrogènes, dit-elle. “Je recommande également aux personnes qui souhaitent éviter les hormones d’essayer un hydratant vaginal en vente libre qui peut reconstituer les cellules vaginales sèches et augmenter l’humidité et le confort”, explique le Dr Minkin.

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La ménopause peut être l’occasion d’un nouveau départ.

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Il y a beaucoup de négativité à propos de la ménopause – symptômes, effets secondaires et souffrance. Mais c’est une bonne occasion de donner à votre corps une réinitialisation saine, en mettant l’accent sur l’alimentation, l’activité physique et le sommeil, explique Odile Bagot, MD, obstétricienne-gynécologue à Strasbourg, en France, et auteur de Ménopause : pas de panique.

« La ménopause est une nouvelle et merveilleuse période de la vie », dit-elle. “Vous pouvez laisser libre cours à votre créativité, car oui, c’est une période fructueuse d’un point de vue intellectuel, artistique, spirituel ou social.” Elle donne ce conseil à ses amis pour les aider à comprendre : “La ménopause ne consiste pas à vieillir soudainement, cela signifie être en ménopause. Au contraire, nous devrions réaliser tout ce que la vie nous a donné et continuer à vivre une vie productive. “

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Jacinthe Poulin

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